本書以靈鷲山己亥年春安居49日禪關為主軸，收錄心道法師傳法開示法要。禪堂之上，心道法師時而凜冽嚴厲，時而溫暖逗趣，機鋒處處。在紛擾人世裡，只有心回到心，為生命找到力量，禪修即是力量來源。
心道法師傳授平安禪法，以四個步驟作下手處，從吐納、攝心、呼吸法，漸進修習，契入寂靜修—耳根圓通法，定慧等持、止觀圓融，適合各種根器，作接引現代有緣的法舟。禪修，是身體力行悟證之道。
※ 書衣反面為世界宗教博物館「朝聖之道」全圖，凡攜此書衣至世界宗教博物館現場加蓋「宗博20週年」紀念戳，即可免費參觀全館（全票300元），每份書衣適用乙次
